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莲藕菠萝汁的做法及功效

2026-04-22 15:24:33 [时尚] 来源:今日观察局
简介: 【原料】     莲藕1段(约600克),莲藕菠萝1个(约200克)。菠萝 【做法】     1、汁的做法菠萝去皮,及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段(约600克),莲藕菠萝1个(约200克)。菠萝

【做法】
    1、汁的做法菠萝去皮,及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁;
    2、莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝切块,汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁,及功加入菠萝汁中不必沉淀,莲藕宜迅速饮用,菠萝否则会氧化变黑。汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠,建议喝3天,停1天。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净,泡盐水3分钟后,用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮,之后再以冷开水泡洗,才可以连皮食用。

莲藕菠萝汁的做法及功效

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